بوی دهان (Halitosis) | علت، علائم و درمان بوی بد دهان

بوی دهان چیست؟

باید بدانید، بوی دهان یا Halitosis یکی از مشکلات شایع بهداشت دهان و دندان است که می‌تواند اعتماد به نفس افراد را کاهش دهد و بر روابط اجتماعی تأثیر بگذارد. بسیاری از افراد از بوی دهن خود آگاه نیستند و اطرافیان متوجه آن می‌شوند.

این مشکل آزاردهنده، می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد؛ از مشکلات ساده دندان و لثه گرفته تا بیماری‌های گوارشی و عفونت‌های سینوسی. البته اغلب علت اصلی بدبویی دهان در دهان و دندان است، اما عواملی مانند سینوزیت، ریفلاکس معده و خشکی دهان نیز می‌توانند نقش داشته باشند.

رفع بوی بد دهان

راه‌های درمان بوی بد دهان در خانه

علت‌های اصلی بوی بد دهان

مشکلات دهانی و دندانی

• دندان پوسیده: تجمع مواد غذایی در حفره‌های پوسیدگی و تجزیه آن توسط باکتری‌ها.

• بیماری‌های لثه: عفونت و التهاب لثه باعث تولید بوی نامطبوع می‌شود.

• جرم و پلاک دندانی: محیط مناسبی برای رشد باکتری‌های مولد بو ایجاد می‌کنند.

• زبان شیاردار: شیارهای عمیق روی زبان محل تجمع باکتری‌هاست.

مشکلات گلو و لوزه

• لوزه‌های بزرگ یا ملتهب: محل تجمع باکتری‌ها و تجزیه مواد پروتئینی که باعث بدبویی دهان می‌شود.

تنفس دهانی و خشکی دهان

• تنفس با دهان باعث خشکی دهان و رشد باکتری‌های مولد بوی‌بد می‌شود.

مشکلات گوارشی و سینوسی

• ریفلاکس معده (GERD): بازگشت اسید معده به مری بوی شبیه ترش یا اسیدی ایجاد می‌کند.

• سینوزیت و عفونت‌های تنفسی: ترشحات چرکی سینوس‌ها باعث بدبویی دهان می‌شوند.

چرا بوی دهان متفاوت است؟

بوی دهان بسته به علت آن می‌تواند متفاوت باشد:

• بوی شبیه استون: افراد روزه‌دار یا کسانی که مدت طولانی غذا نمی‌خورند.

• بوی عفونتی: مبتلایان به سینوزیت یا عفونت‌های گلو.

• بوی ترش یا اسیدی: افراد با مشکلات گوارشی.

نقش باکتری‌ها در ایجاد بدبویی دهان

دهان میزبان بیش از ۴۰۰ نوع میکروارگانیسم است که به‌طور طبیعی وجود دارند. حدود ۱۵٪ از این باکتری‌ها با تجزیه پروتئین‌ها، ترکیبات گوگرددار تولید می‌کنند که عامل اصلی بدبویی دهان هستند. حتی افراد سالم اگر بهداشت دهان و دندان را رعایت نکنند، می‌توانند دچار این مشکل شوند.

درمان بوی بد دهان

مراجعه به دندانپزشک 🔗

• درمان پوسیدگی دندان، جرم‌گیری و رفع بیماری‌های لثه.

رعایت بهداشت دهان و دندان

• مسواک زدن حداقل دوبار در روز.

• استفاده از نخ دندان.

• مسواک کشیدن روی سطح زبان (حداقل ۱۰ بار در هر بار).

استفاده از دهان‌شویه‌ها

• مصرف کوتاه‌مدت (حداکثر ۲ هفته)؛ مصرف طولانی باعث تغییر رنگ دندان‌ها و برهم زدن فلور طبیعی دهان می‌شود.

مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها

• تنها در شرایط خاص و به صورت دوره‌ای؛ مصرف طولانی‌مدت مضر است.

روش‌های خانگی و گیاهی

• سبزیجات تازه مثل جعفری، نعناع و میخک بجوید.

• برای جلوگیری از خشکی دهان آب کافی بنوشید.

پیشگیری از بدبویی دهان

• مراجعه منظم به دندانپزشک (هر ۶ ماه یکبار).

• مسواک زدن بعد از هر وعده غذایی.

• اجتناب از مصرف زیاد سیگار، قهوه و الکل.

• رعایت رژیم غذایی متعادل و پرهیز از غذاهای بدبو مانند سیر و پیاز.